Постен кекс с канела, мед, стафиди и орехи

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбока купа се разтварят захарта и медът в горещата вода. Разбъркват се, докато се разтворят напълно, след което към сместа се добавят бакпулверът, канелата и брашното. Разбърква се старателно, докато се получи хомогенна смес. Най-добре е да се използва миксер. Накрая, когато сместа е хомогенна, към нея се прибавят смлените орехи и предварително киснатите за десетина минути във вряла вода и отцедени от нея стафиди. Разбърква се добре и получената смес за кекс се поставя в намазана с олио и посипана с брашно тавичка.

Постният кекс с канела, стафиди и орехи се пече в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 40 минути. След като се охлади, се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Постен кекс с канела, мед, стафиди и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Постен кекс с канела, мед, стафиди и орехи

Порция

115 г
Калории 352 кал18%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,911.29г
Омега 30%
Въглехидрати 54г42%
Фибри2.9г8%
Нишесте
Захари21г17%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.094мг8%
B2 (Рибофлавин)0.054мг4%
B3 (Ниацианамид)0.82мг5%
B5 (Пантенол)0.29мг6%
B6 (Пиродоксин)0.134мг10%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.61мг4%
K (Менадион)0.93мкг1%
Витамин Холин12.42мг2%
Калций35мг4%
Фосфор114мг16%
Желязо1.29мг11%
Натрий117мг8%
Магнезий42мг11%
Цинк0.95мг9%
Мед0.402мг45%
Манган1.018мг44%
Селен14.3мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 352 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Секс

4:09ч

Отдих

6:01ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.