Меден кекс с канела, орехи и стафиди

1 човек сготви това

Меден кекс с канела, орехи и стафиди - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Орехите (100 г) се счукват и се смесват с всички останали продукти с помощта на миксер. Сместа се изсипва в тава, предварително намазана с олио. Десертът се пече 10 минути на силен огън, а след това при умерена температура до готовност. Готовността на десерта се проверява с клечка за зъби - готов е тогава, когато тестото не лепне по клечката. Кексът може да се декорира с коктейлна черешка и капки бял шоколадов топинг.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Меден кекс с канела, орехи и стафиди

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Меден кекс с канела, орехи и стафиди

Порция

93 г
Калории 302 кал15%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,910.24г
Омега 30%
Въглехидрати 33г25%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари28г22%
Холестерол81мг27%
Витамини и минералиКол.%Ден
А103мкг11%
B1 (Тиамин)0.056мг5%
B2 (Рибофлавин)0.122мг9%
B3 (Ниацианамид)0.4мг3%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.107мг8%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C1мг1%
D0.32мкг1%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)1.5мкг1%
Витамин Холин31.04мг6%
Калций49мг5%
Фосфор93мг13%
Желязо0.97мг8%
Натрий123мг8%
Магнезий27мг7%
Цинк0.71мг6%
Мед0.242мг27%
Манган0.535мг23%
Селен4.9мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 302 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Секс

3:34ч

Отдих

5:09ч

Tyxo.bg counter