Идеи:

Меден кекс / сладкиш с пълнозърнесто брашно, кафе и портокал

Меден кекс / сладкиш с пълнозърнесто брашно, кафе и портокал - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. Подходяща форма се покрива с хартия за печене.

Пълнозърнестото брашно се пресява заедно със сода за хляб, бакпулвер, канела, джинджифил, индийско орехче, сол и една щипка черен пипер.

В друга купа се разбиват яйцата, олиото и медът, докато се смесят добре. Скоростта на миксера се намаля и се добавят портокаловата кора, портокаловият сок и кафето.

Сухите съставки се добавят към сместа на части и при непрекъснато бъркане. Когато тестото стане хомогенно, се прехвърля във формата за печене.

Сладкишът се пече около 45 минути или до суха клечка.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Меден кекс / сладкиш с пълнозърнесто брашно, кафе и портокал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

85 г
Калории 222 кал11%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г9%
Мазнини6г 24%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.72г
Омега 3
Въглехидрати 40г69%
Фибри4.1г
Нишесте
Захари17г
Холестерол31мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.096мг8%
B2 (Рибофлавин)0.095мг7%
B3 (Ниацианамид)1.44мг9%
B5 (Пантенол)0.43мг9%
B6 (Пиродоксин)0.1мг8%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C5мг6%
D0.09мкг0%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)1.02мкг1%
Витамин Холин23.82мг4%
Калций23мг2%
Фосфор109мг16%
Желязо1.37мг11%
Натрий483мг32%
Магнезий40мг10%
Цинк1.02мг9%
Мед0.124мг14%
Манган1.25мг54%
Селен23.7мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 222 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:37ч

Отдих

3:47ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.