Постен кекс с какао, мед и орехи

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбока купа се разтварят захарта и медът в горещото кафе и горещата вода. Разбъркват се, докато се разтворят напълно, след което към сместа се добавят какаото, бакпулверът и брашното. Разбърква се старателно, докато се получи хомогенна смес. Най-добре е да се използва миксер. Накрая, когато сместа е хомогенна, към нея се прибавят смлените или счукани на едро орехи. Разбърква се добре и получената смес за кекс се поставя в намазана с олио и посипана с брашно тавичка.

Постният кекс с какао, мед и орехи се пече в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 40 минути. След като се охлади, се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с брашно, орехи, захар
Още рецепти от България

Коментари за Постен кекс с какао, мед и орехи:

Автор Мнение

Катерина Докузова

2015-01-03 23:07:53

Медът не е постен,защото се добива от пчели от друга страна може да използвате боров мед или мед от цвекло или просто захар,като заместител.

Публикувайте коментар за рецептата Постен кекс с какао, мед и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Постен кекс с какао, мед и орехи

Порция

112 г
Калории 344 кал17%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,911.32г
Омега 30%
Въглехидрати 51г39%
Фибри2.4г6%
Нишесте
Захари19г15%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.089мг7%
B2 (Рибофлавин)0.061мг5%
B3 (Ниацианамид)0.76мг5%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.12мг9%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)0.67мкг1%
Витамин Холин12.67мг2%
Калций35мг4%
Фосфор115мг16%
Желязо1.03мг9%
Натрий130мг9%
Магнезий42мг11%
Цинк0.95мг9%
Мед0.384мг43%
Манган0.958мг42%
Селен14.3мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 344 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Секс

4:04ч

Отдих

5:52ч

Tyxo.bg counter