Предложения:

Тутманик с ким

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват и към тях се прибавят киселото мляко, в което е разтворена содата, а също и разтопеното масло. Сместа се разбърква много добре и към нея се прибавя брашно, като неговото количество се определя от това сместа да се получи не много гъста. Тя се изсипва в намазана с олио кръгла тава. Поръсва се с ким и се пече в умерено загрята фурна до златистокафяво.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за хлебни
Още рецепти с яйца, кисело мляко, сода
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Тутманик с ким

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тутманик с ким

Порция

95 г
Калории 290 кал15%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.58г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 32г25%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол87мг29%
Витамини и минералиКол.%Ден
А113мкг13%
B1 (Тиамин)0.063мг5%
B2 (Рибофлавин)0.212мг16%
B3 (Ниацианамид)0.54мг3%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.085мг7%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C0мг0%
D0.37мкг1%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)1.26мкг1%
Витамин Холин30.02мг5%
Калций124мг12%
Фосфор136мг19%
Желязо1.22мг10%
Натрий325мг22%
Магнезий17мг4%
Цинк1.02мг9%
Мед0.069мг8%
Манган0.302мг13%
Селен19.6мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 290 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Секс

3:25ч

Отдих

4:57ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.