Предложения:

Руладини от свинско филе пълнени с кашкавал и шунка печени на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото се нарязва на правоъгълници и се начуква, за да се изтъни. Посолява се и се поръсва с черен пипер. Оставя се да престои така час-два. Настърганият кашкавал и нарязаната на малки кубчета шунка се смесват с майонезата. Част от тази смес се поставя в единия край на правоъгълниците, които се завиват на стегнати рула и се връзват с конец. Краищата могат да се запушат, като се поставят маслини или парченца шунка. Руладите се овалват в брашно и се изпържват в сгорещено олио. Прехвърлят се в тавичка заедно с мазнината от пърженето, сипва се малко топла вода и ястието се пече до готовност в предварително загрята фурна. Поднасят се със задушени гъби с лук и задушени картофи.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Руладини от свинско филе пълнени с кашкавал и шунка печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Руладини от свинско филе пълнени с кашкавал и шунка печени на фурна

Порция

305 г
Калории 804 кал40%
Калории от мазнини531 кал98%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини54г98%
Мазнини59г 98%
Мазнини (наситени)19г95%
Мазнини мононенаситени 23г115%
Мазнини полиненаситени12г60%
Омега 3,6,933.37г
Омега 30%
Въглехидрати 12г9%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари1%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А112мкг12%
B1 (Тиамин)1.047мг87%
B2 (Рибофлавин)0.559мг43%
B3 (Ниацианамид)7.47мг47%
B5 (Пантенол)1.78мг36%
B6 (Пиродоксин)0.536мг41%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)1.15мкг48%
C1мг1%
D1.31мкг3%
E (Токоферoл)2.02мг13%
K (Менадион)6.1мкг5%
Витамин Холин128.28мг23%
Калций284мг28%
Фосфор519мг74%
Желязо1.74мг15%
Натрий422мг28%
Магнезий46мг12%
Цинк4.71мг43%
Мед0.14мг16%
Манган0.118мг5%
Селен83.7мкг152%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 804 калoрии?

Тичане

1:04ч

Колело

1:32ч

Ски

1:46ч

Танци

2:03ч

Плуване

2:03ч

Фитнес

2:14ч

Велоергометър

2:28ч

Каланетика

2:44ч

Пазаруване

3:32ч

Ходене

3:32ч

Секс

9:30ч

Отдих

13:44ч

Tyxo.bg counter