Рецепти за сол

3473 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 347 > >>

Готварската сол е един от хранителните продукти с най-голямо приложение. Тя влиза в състава на огромна част от продуктите, които конкумираме ежедневно и поради това е трудно да се прецени какво количество сол приемаме дневно. Това обаче е от голямо значение за здравословното ни състояние, тъй като солта, заедно с брашното и захарта, се счита за един от "трите бели отрови на съвременния човек". Това е така, защото солта има свойството да задържа водата в организма и да възпрепятства нейното отделяне, което води до редица заболявания. Смята се, че прекомерната употреба на готварска сол може да доведе до увеличен обем на кръвта, а това с времето прераства в хипертонична болест. Следствие от артериалната хипертония могат да станат исхемичната болест и мозъчният инсулт. Предполага се и зависимост между болестите рак на стомаха, остеопороза, увреждане на бъбречната функция, увеличена загуба на калций и прекомерната употреба на готварската сол. Ето защо е необходимо да се спазва дневната норма на конкумация на сол , а според нея човек не бива да употребява повече от 5 грама сол в менюто си дневно. Това обаче не означава да не използвате солницата за повече от 5 грама на ден, а да не се съдържа повече от посоченото количество от този продукт в цялото ви дневно меню. Важно е да се има предвид факта, че солта присъства в много от готовите продукти. Най-много сол има в продуктите, които са предварително посолени във фабриките и от суровите продукти, които в състава си също включват сол.

Продукти, в които има скрита сл, за която не предполагате:

Колко сол се крие в 100 г

колбаси до 2500 мг
пармезан 1100 мг
суха супа до 800 мг
бял хляб до 150 мг
млека, айран 50 мг
риба треска 100 мг
риба камбала 200 мг
спанак 62 мг
телешко месо 55 мг
извара 41 мг
банани 31 мг
ябълки 26 мг
1 яйце 134 мг
1 стълбо целина 35 мг
1 печен картоф 15 мг
1 червена сладка чушка 2 мг

Фокача с морска сол и розмарин

1) Брашното , захарта , солта и маята се поставят в голяма купа.
Фокача с морска сол и розмарин

Солени мъфини с грах, кашкавал и шарена сол

Към тях се добавят смесените и пресети брашно , бакпулвер и шарена сол и всичко се разбива с миксер до получаването на хомогенна смес.
Солени мъфини с грах, кашкавал и шарена сол

Солени мъфини с риба тон и кисели краставички

Тестото за солените мъфини се приготвя като в дълбока купа се разбиват яйцето , киселото мляко и олиото , а след това при непрекъснато бъркане се добавят смесените и пресяти брашно , бакпулвер и сол .
Солени мъфини с риба тон и кисели краставички

Солени палачинки с картофи, шунка и топено сирене

Шунката се нарязва на ситно и се смесва с предварително сварения и настърган картоф , нарязаното на дребно топено сирене , сметаната , солта и черния пипер.
Солени палачинки с картофи, шунка и топено сирене

Солена палачинкова торта с бекон и топено сирене

Брашното , яйцата , прясното мляко , солта и разтопеното масло се изсипват в дълбока купа и се разбиват до получаването на палачинково тесто, малко по-рядко от боза.
Солена палачинкова торта с бекон и топено сирене

Солена палачинкова торта с риба тон

Прясното мляко , яйцата , брашното , содата , солта и разтопеното масло се разбиват много добре до получаването на гладко тесто.
Солена палачинкова торта с риба тон

Солени мъфини с топено сирене

Към тях се добавят смесените и пресети брашно , сол и сода и всичко се разбива с миксер до получаването на хомогенна смес.
Солени мъфини с топено сирене

Солена торта с картофи, спанак, заквасена сметана и сирене Фета

Сместа се подправя със сол и черен пипер на вкус.
Солена торта с картофи, спанак, заквасена сметана и сирене Фета

Солен кекс с бира, куркума, фъстъци и сушени домати

Към него се добавят куркумата , захарта и солта , и сместа се разбърква.
Солен кекс с бира, куркума, фъстъци и сушени домати

Солен кекс с гъби и праз

В дълбока купа се смесват пресятото с бакпулвера брашно , яйцето , прясното мляко , олиото и солта .
Солен кекс с гъби и праз

Солени бисквити със спанак

Брашното , содата и солта се пресяват в голяма купа.
Солени бисквити със спанак

Солени бисквити с червени чушки

Брашното , содата и солта се пресяват в голяма купа.
Солени бисквити с червени чушки

Солена млечнокисела торта с извара, червено цвекло, моркови и стафиди

Изварата се разбива с маргарина , солта, черния пипер и счукания чесън в миксера.
Солена млечнокисела торта с извара, червено цвекло, моркови и стафиди

Солени царевични мъфини с броколи и шунка

Към тях се добавят предварително смесените царевично брашно , сода , сол и бакпулвер , и всичко се разбърква до смесване на продуктите.
Солени царевични мъфини с броколи и шунка

Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 347 Следваща Последна

Калории и факти за сол

Порция

100 г
Калории 0 кал0%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини0г0%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,9
Омега 30%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0мг0%
B2 (Рибофлавин)0мг0%
B3 (Ниацианамид)0мг0%
B5 (Пантенол)0мг0%
B6 (Пиродоксин)0мг0%
B9 (Фолиева киселина)0мкг0%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций24мг2%
Фосфор0мг0%
Желязо0.33мг3%
Натрий38758мг2584%
Магнезий1мг0%
Цинк0.1мг1%
Мед0.03мг3%
Манган0.1мг4%
Селен0.1мкг0%
Tyxo.bg counter