Предложения:

Доматена крем супа с печени червени чушки

Рецепта:

Червените чушки се измиват, поставят се в тава и се пекат в предварително загрята фурна, докато кожата ми започна да се отделя. Прехвърлят се в найлонов плик и щом се задушат след 10 минути се обелват. Почистват се от семките и се нарязват на едро, след което се прехвърлят в тенджера, заедно с доматите, нарязаният на едро лук, счукани of чесън и бульона.

Супата се кипва, вари се 15 минути и се оставя да изстине. Прехвърля се в кухненски робот и се пасира. След това отново се затопля и се сервира декорирана с листенца босилек.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на супи

Коментирайте първи рецептата Доматена крем супа с печени червени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Доматена крем супа с печени червени чушки

Порция

600 г
Калории 144 кал7%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.43г
Омега 30%
Въглехидрати 29г22%
Фибри6г16%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А82мкг9%
B1 (Тиамин)0.245мг20%
B2 (Рибофлавин)0.348мг27%
B3 (Ниацианамид)4.39мг27%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.789мг61%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C103мг114%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.43мг10%
K (Менадион)13.69мкг11%
Витамин Холин25.04мг5%
Калций67мг7%
Фосфор177мг25%
Желязо5.65мг47%
Натрий1035мг69%
Магнезий61мг15%
Цинк1.12мг10%
Мед0.452мг50%
Манган0.577мг25%
Селен4.7мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 144 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Секс

1:42ч

Отдих

2:27ч

Tyxo.bg counter