Предложения:

Печено манго на скара с кисело мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скарата се загрява на средно висока температура. Мангото се обелва и се разрязва на две. От вътрешните страни се поръсва със захар. Пече се 5 минути. Киселото мляко се разбърква добре с меда и кардамона. Мангото се сервира, поръсено с кисело мляко и още малко мед.

Време за приготвяне:

10 минути
Още рецепти на десерти

Коментирайте първи рецептата Печено манго на скара с кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печено манго на скара с кисело мляко

Порция

277 г
Калории 208 кал10%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.72г
Омега 30%
Въглехидрати 48г37%
Фибри3.9г10%
Нишесте
Захари41г33%
Холестерол8мг3%
Витамини и минералиКол.%Ден
А83мкг9%
B1 (Тиамин)0.11мг9%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)1.14мг7%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.279мг21%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C46мг51%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)2.37мг16%
K (Менадион)8.81мкг7%
Витамин Холин22.54мг4%
Калций93мг9%
Фосфор80мг11%
Желязо0.39мг3%
Натрий32мг2%
Магнезий27мг7%
Цинк0.48мг4%
Мед0.216мг24%
Манган0.202мг9%
Селен2.6мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 208 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:54ч

Ходене

0:54ч

Секс

2:27ч

Отдих

3:33ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter