Печено агнешко месо с лозови листа, ориз, пресен лук и кисело мляко на фурна

Рецепта:

Агнешкото месо се смила. Смляното месо се задушава с мазнината и лука. Прибавят се ситно нарязаните лозови листа и се разбъркват с каймата. Добавя се измитият ориз и се залива с 3 чаши гореща вода. Когато оризът е почти сварен, се слагат копърът и магданозът, черният пипер, червения пипер и джодженът. Изсипва се в тавичка и се пече. Когато ястието е готово, се залива с разбитите яйца и киселото мляко и се запича на фурна, докато заливката хване коричка.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печено агнешко месо с лозови листа, ориз, пресен лук и кисело мляко на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печено агнешко месо с лозови листа, ориз, пресен лук и кисело мляко на фурна

Порция

243 г
Калории 545 кал27%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини28г51%
Мазнини34г 57%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,916.48г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 31г24%
Фибри2.9г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол157мг52%
Витамини и минералиКол.%Ден
А303мкг34%
B1 (Тиамин)0.297мг25%
B2 (Рибофлавин)0.486мг37%
B3 (Ниацианамид)9.18мг57%
B5 (Пантенол)1.57мг31%
B6 (Пиродоксин)0.316мг24%
B9 (Фолиева киселина)95мкг24%
B12 (Кобаламин)3.18мкг133%
C9мг10%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)0.97мг6%
K (Менадион)95.57мкг80%
Витамин Холин38.14мг7%
Калций163мг16%
Фосфор319мг46%
Желязо4.37мг36%
Натрий117мг8%
Магнезий64мг16%
Цинк5.11мг46%
Мед0.293мг33%
Манган0.988мг43%
Селен35мкг64%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 545 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:51ч

Пазаруване

2:23ч

Ходене

2:23ч

Секс

6:26ч

Отдих

9:18ч