Предложения:

Орешашка салата с печени червени пиперки и крема сирене

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

20 минути
Изглед:

Рецепта за Орешашка салата с печени червени пиперки и крема сирене:

Червените пиперки се изпичат и се нарязват по дължина на две. В купа се смесват съставките са маринатата, слагат се чушките и се оставя за час да се мариноват. Крема сиренето се смесва с едро нарязаните орехови ядки и се разбърква. Сместа се разпределя в пиперките, навиват се на фунийки и се подреждат в чиния. Отгоре се заливат с маринатата.

Още рецепти на салати
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Орешашка салата с печени червени пиперки и крема сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Орешашка салата с печени червени пиперки и крема сирене

Порция

84 г
Калории 344 кал17%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини34г 57%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени12г60%
Омега 3,6,918.74г
Омега 30.09г9%
Въглехидрати 6г5%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол55мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А27мкг3%
B1 (Тиамин)0.104мг9%
B2 (Рибофлавин)0.145мг11%
B3 (Ниацианамид)0.65мг4%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.193мг15%
B9 (Фолиева киселина)41мкг10%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C10мг11%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)1.32мг9%
K (Менадион)104.72мкг87%
Витамин Холин24.76мг5%
Калций77мг8%
Фосфор146мг21%
Желязо1.76мг15%
Натрий152мг10%
Магнезий46мг12%
Цинк1.14мг10%
Мед0.421мг47%
Манган0.904мг39%
Селен2.7мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 344 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Секс

4:04ч

Отдих

5:52ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter