Печени свински гърди на фурна в марината от кисело мялко, кимион, мащерка и лют пипер

Продукти:

за порции

Рецепта:

Марината се приготвя з 3 часа, преди да бъдат накиснати свинските гърди. Чесънът се начуква заедно с подправките. Добавят се останалите продукти и се разбърква добре. Добре измитите и отцедени свински гърди се накисват в марината и се оставят да престоят в хладилник за 3-5 часа. След това се прехвърлят в намазнена тавичка. Пекат се на 200 градуса за 30-40 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печени свински гърди на фурна в марината от кисело мялко, кимион, мащерка и лют пипер

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени свински гърди на фурна в марината от кисело мялко, кимион, мащерка и лют пипер

Порция

334 г
Калории 782 кал39%
Калории от мазнини567 кал105%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини43г78%
Мазнини63г 105%
Мазнини (наситени)22г110%
Мазнини мононенаситени 28г140%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,932.19г
Омега 30%
Въглехидрати 9г7%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол189мг63%
Витамини и минералиКол.%Ден
А26мкг3%
B1 (Тиамин)0.891мг74%
B2 (Рибофлавин)0.586мг45%
B3 (Ниацианамид)6.78мг42%
B5 (Пантенол)1.88мг38%
B6 (Пиродоксин)0.626мг48%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.33мкг14%
C6мг7%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)4.31мкг4%
Витамин Холин11.61мг2%
Калций182мг18%
Фосфор407мг58%
Желязо2.9мг24%
Натрий145мг10%
Магнезий51мг13%
Цинк6.07мг55%
Мед0.209мг23%
Манган0.307мг13%
Селен68.5мкг125%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 782 калoрии?

Тичане

1:02ч

Колело

1:30ч

Ски

1:43ч

Танци

2:00ч

Плуване

2:00ч

Фитнес

2:11ч

Велоергометър

2:24ч

Каланетика

2:40ч

Пазаруване

3:26ч

Ходене

3:26ч

Секс

9:15ч

Отдих

13:22ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.