Предложения:

Вегетариански орехов пастет с хляб и чесън

Продукти:

за порции

Рецепта:

Орехите се смилат. Филиите хляб се накисват във вода и след това се изцеждат. Смлените орехи, намачканият чесън и хлябът се смесват, добавя се 4 ч.л. вряла вода и се пасират. Слага се солта и наситнения магданоз и отново се обърква.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на други

Коментирайте първи рецептата Вегетариански орехов пастет с хляб и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Вегетариански орехов пастет с хляб и чесън

Порция

81 г
Калории 439 кал22%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини39г 65%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени28г140%
Омега 3,6,933.7г
Омега 30%
Въглехидрати 18г14%
Фибри4.8г13%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.259мг22%
B2 (Рибофлавин)0.144мг11%
B3 (Ниацианамид)2.03мг13%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.35мг27%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.84мг12%
K (Менадион)18.27мкг15%
Витамин Холин27.25мг5%
Калций75мг8%
Фосфор233мг33%
Желязо2.41мг20%
Натрий99мг7%
Магнезий110мг28%
Цинк2.12мг19%
Мед0.987мг110%
Манган2.371мг103%
Селен9мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 439 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:07ч

Плуване

1:07ч

Фитнес

1:13ч

Велоергометър

1:21ч

Каланетика

1:30ч

Пазаруване

1:55ч

Ходене

1:55ч

Секс

5:11ч

Отдих

7:30ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter