Предложения:

Пастет с орехи, хляб, олио и чесън

Продукти:

за порции

Рецепта:

Хлябът е препоръчително да се сух, накисва се с хладка вода и се оставя да престои няколко часа, след което се отцежда. В подходящ съд се смесват хлябът, смлените орехи и олиото. Всичко се разбива с миксер до получаване на хомогенна смес. Прибавят се счуканият чесън, солта и лимонът.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на други
Още рецепти с хляб, орехи, олио

Коментирайте първи рецептата Пастет с орехи, хляб, олио и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пастет с орехи, хляб, олио и чесън

Порция

101 г
Калории 600 кал30%
Калории от мазнини549 кал102%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини61г 102%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 17г85%
Мазнини полиненаситени35г175%
Омега 3,6,952.5г
Омега 30%
Въглехидрати 12г9%
Фибри4г11%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.18мг15%
B2 (Рибофлавин)0.092мг7%
B3 (Ниацианамид)1.21мг8%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.311мг24%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.52мг10%
K (Менадион)3.01мкг3%
Витамин Холин21.94мг4%
Калций62мг6%
Фосфор180мг26%
Желязо1.75мг15%
Натрий26мг2%
Магнезий85мг21%
Цинк1.65мг15%
Мед0.818мг91%
Манган1.845мг80%
Селен4.3мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 600 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:40ч

Велоергометър

1:50ч

Каланетика

2:03ч

Пазаруване

2:38ч

Ходене

2:38ч

Секс

7:06ч

Отдих

10:15ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter