Пастет с орехи, хляб, чесън и олио

Пастет с орехи, хляб, чесън и олио - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Хлябът (200 г) трябва да бъде сух. Накисва се с хладка вода и се оставя да престои няколко часа.

В подходящ съд се смесват хлябът, смлените орехи (200 г) и олиото (1/2 ч.ч.). Всичко се разбива с миксер или пасатор. Прибавят се счуканият чесън (4 скилидки), сокът от лимона (1 бр) и сол на вкус.

Пастетът се разбърква и се поднася.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Пастет с орехи, хляб, чесън и олио

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

146 г
Калории 709 кал35%
Калории от мазнини567 кал105%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г7%
Мазнини63г 76%
Наситени6г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени35г
Омега 3,6,953.3г
Омега 3
Въглехидрати 33г18%
Фибри5.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.359мг30%
B2 (Рибофлавин)0.221мг17%
B3 (Ниацианамид)3.19мг20%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.39мг30%
B9 (Фолиева киселина)77мкг19%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.73мг12%
K (Менадион)3.58мкг3%
Витамин Холин30.35мг6%
Калций95мг10%
Фосфор263мг38%
Желязо3.13мг26%
Натрий245мг16%
Магнезий121мг30%
Цинк2.26мг21%
Мед0.917мг102%
Манган2.596мг113%
Селен18.3мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 709 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:21ч

Ски

1:33ч

Танци

1:49ч

Плуване

1:49ч

Фитнес

1:58ч

Велоергометър

2:10ч

Каланетика

2:25ч

Пазаруване

3:06ч

Ходене

3:06ч

Сек*

8:23ч

Отдих

12:07ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.