Предложения:

Домашен тарама хайвер с хляб, лук, лимон и прясно мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Половината хайвер се слага в чаша вода, за да се обезсоли. Слага се в голям буркан, отгоре се добавя нарязаният лук и накиснатата и отцедена в прясно мляко среда на хляб.

Сместа се разбива с пасатор. Постепенно се добавя олио и се разбива до желаната гъстота. Слага се сокът от лимон и отново се разбива. Добавят се останалият хайвер и сол на вкус.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен тарама хайвер с хляб, лук, лимон и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Домашен тарама хайвер с хляб, лук, лимон и прясно мляко

Порция

217 г
Калории 1118 кал56%
Калории от мазнини1044 кал193%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини116г 193%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 52г260%
Мазнини полиненаситени46г230%
Омега 3,6,997.78г
Омега 30%
Въглехидрати 19г15%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари4%
Холестерол12мг4%
Витамини и минералиКол.%Ден
А12мкг1%
B1 (Тиамин)0.155мг13%
B2 (Рибофлавин)0.155мг12%
B3 (Ниацианамид)1.73мг11%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.086мг7%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C8мг9%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)6.65мкг6%
Витамин Холин9.88мг2%
Калций63мг6%
Фосфор86мг12%
Желязо1.62мг14%
Натрий171мг11%
Магнезий30мг8%
Цинк0.54мг5%
Мед0.082мг9%
Манган0.525мг23%
Селен10мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1118 калoрии?

Тичане

1:29ч

Колело

2:09ч

Ски

2:27ч

Танци

2:52ч

Плуване

2:52ч

Фитнес

3:07ч

Велоергометър

3:26ч

Каланетика

3:49ч

Пазаруване

4:54ч

Ходене

4:54ч

Секс

13:13ч

Отдих

19:06ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.