Продукти:
Рецепта:Нарязаните на ситно сушени кайсии, счуканите орехи, канелата и лимоновата кора се разбъркват добре. Добавя се малко от маслото и с тази смес се пълнят издълбаните ябълки. Намазват се с останалото масло и се пекат в предварително загрята на 190 градуса фурна за около половин час. Пълнените ябълки се поливат с получения от печенето сироп. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 335 г | ||
| Калории | 424 кал | 21% | |
| Калории от мазнини | 126 кал | 23% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 3% | |
| Мазнини | 14г | 28% | |
| Наситени | 4г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 6г | ||
| Омега 3,6,9 | 9.56г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 80г | 70% | |
| Фибри | 9.7г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 62г | ||
| Холестерол | 16мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 84мкг | 9% | |
| B1 (Тиамин) | 0.071мг | 6% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.072мг | 6% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.81мг | 5% | |
| B5 (Пантенол) | 0.33мг | 7% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.206мг | 16% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 15мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.01мкг | 0% | |
| C | 14мг | 16% | |
| D | 0.11мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 2.07мг | 14% | |
| K (Менадион) | 7.5мкг | 6% | |
| Витамин Холин | 17.07мг | 3% | |
| Калций | 47мг | 5% | |
| Фосфор | 71мг | 10% | |
| Желязо | 1.49мг | 12% | |
| Натрий | 3мг | 0% | |
| Магнезий | 37мг | 9% | |
| Цинк | 0.53мг | 5% | |
| Мед | 0.339мг | 38% | |
| Манган | 0.616мг | 27% | |
| Селен | 1.9мкг | 3% | |
Тичане
0:34ч
Колело
0:48ч
Ски
0:55ч
Танци
1:05ч
Плуване
1:05ч
Фитнес
1:11ч
Велоергометър
1:18ч
Каланетика
1:26ч
Пазаруване
1:51ч
Ходене
1:51ч
Сек*
5:01ч
Отдих
7:14ч
Пълнени печени ябълки с плънка от орехи, сушени сливи и канела 
Пълнени печени ябълки с плънка от орехи, стафиди и канела 
Пълнени печени ябълки със сушени плодове, мед, ром и орехи 
Пълнени печени ябълки с плънка от тиквени семки, стафиди и канела 
Печени ябълки с орехи и канела 
Пълнени печени ябълки с мед, орехи, канела и сушени плодове - стафиди, кайсии на фурна 
Пълнени печени ябълки с фурми, мед, ром и тиквени семки 
Пълнени печени ябълки с орехи пекан,стафиди, мед и кафява захар 
Пълнени ябълки със стафиди, орехи, мед и коняк, печени във фолио на фурна