Предложения:

Пържена баница – руло със сирене рикота и синьо сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Продуктите за плънката – синьо сирене, рикота, риган и сол , се объркват. Корите се отварят и се срязват на 4 части. Напръскват се с олио. Слага се плънка в единия край и краищата се завиват навътре. Навива се на рулце една кора. Рулцето се завива в още една кора, напръскана с олио. Баницата се слага да се замрази във фризер за няколко минути и след това се изпържва в гореща мазнина. Може и да се запече в нагрята на 200 градуса фурна.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за други

Коментирайте първи рецептата Пържена баница – руло със сирене рикота и синьо сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържена баница – руло със сирене рикота и синьо сирене

Порция

100 г
Калории 281 кал14%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,94.71г
Омега 30%
Въглехидрати 28г22%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари0%
Холестерол32мг11%
Витамини и минералиКол.%Ден
А80мкг9%
B1 (Тиамин)0.278мг23%
B2 (Рибофлавин)0.308мг24%
B3 (Ниацианамид)2.3мг14%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.054мг4%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C0мг0%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)2.13мкг2%
Витамин Холин9.62мг2%
Калций189мг19%
Фосфор174мг25%
Желязо1.78мг15%
Натрий611мг41%
Магнезий16мг4%
Цинк1.2мг11%
Мед0.066мг7%
Манган0.242мг11%
Селен18.9мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 281 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Секс

3:19ч

Отдих

4:48ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.