Предложения:

Агнешки котлети с чесън и магданоз на скара или фурна

Рецепта:

Агнешките котлети се натриват с чесън, олио, сол и черен пипер.

Пекат се на загрята скара или фурна и накрая се поръсват с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешки котлети с чесън и магданоз на скара или фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Агнешки котлети с чесън и магданоз на скара или фурна

Порция

162 г
Калории 595 кал30%
Калории от мазнини495 кал92%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини22г40%
Мазнини55г 92%
Мазнини (наситени)23г115%
Мазнини мононенаситени 23г115%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,926.07г
Омега 30%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол114мг38%
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.086мг7%
B2 (Рибофлавин)0.236мг18%
B3 (Ниацианамид)6.58мг41%
B5 (Пантенол)0.97мг19%
B6 (Пиродоксин)0.112мг9%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)2.16мкг90%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.38мг3%
K (Менадион)102.73мкг86%
Витамин Холин1.26мг0%
Калций30мг3%
Фосфор163мг23%
Желязо2.1мг18%
Натрий63мг4%
Магнезий24мг6%
Цинк3.83мг35%
Мед0.134мг15%
Манган0.072мг3%
Селен25.5мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 595 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:18ч

Танци

1:31ч

Плуване

1:31ч

Фитнес

1:39ч

Велоергометър

1:49ч

Каланетика

2:02ч

Пазаруване

2:36ч

Ходене

2:36ч

Секс

7:02ч

Отдих

10:10ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.