Предложения:

Сладка баница с плънка от тиква и орехи

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се плънката от настърганата тиква, смлените орехи, галета, захар, канела и щипка сол.

Една кора се намазва с разтопено масло, върху нея се слагат още две намазани кори. Третата кора се маже с плънката. Завива се на рула и се слага в тава. Отстрани се нареждат останалите завити с тиквената плънка кори. Баницата се намазва с разтопено масло и се пече на 180 градуса.

Когато е готова, се оставя за малко да се охлади и се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Сладка баница с плънка от тиква и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сладка баница с плънка от тиква и орехи

Порция

150 г
Калории 375 кал19%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,915.34г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 39г30%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари1%
Холестерол27мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А298мкг33%
B1 (Тиамин)0.4мг33%
B2 (Рибофлавин)0.3мг23%
B3 (Ниацианамид)3.13мг20%
B5 (Пантенол)0.46мг9%
B6 (Пиродоксин)0.118мг9%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C3мг3%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)1.84мг12%
K (Менадион)3.46мкг3%
Витамин Холин15.84мг3%
Калций35мг4%
Фосфор116мг17%
Желязо2.87мг24%
Натрий304мг20%
Магнезий37мг9%
Цинк0.89мг8%
Мед0.34мг38%
Манган0.803мг35%
Селен15.5мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 375 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Секс

4:26ч

Отдих

6:24ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.