Предложения:

Пудинг от кафяв ориз, прясно мляко, канела, стафиди и ванилия

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

80 минути
Изглед:

Рецепта за Пудинг от кафяв ориз, прясно мляко, канела, стафиди и ванилия:

Кафявият ориз се сварява предварително.

Разбъркват се кафявият ориз, 1 ¼ ч.ч. от прясното мляко, захарта и солта заедно в тенджера на среден огън до гъста и кремообразна смес. Котлонът се намаля.

Добавят се 1 ч.ч. прясно мляко, яйце, канела и стафиди в оризова смес, като се бърка непрекъснато, до желаната гъстота. Добавя се маслото и ваниловият екстракт.

Сместа се изсипва в купички, наръсва се с настъргано индийско орехче и се оставя да се охлади.

Коментирайте първи рецептата Пудинг от кафяв ориз, прясно мляко, канела, стафиди и ванилия

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пудинг от кафяв ориз, прясно мляко, канела, стафиди и ванилия

Порция

244 г
Калории 431 кал22%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.84г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 79г61%
Фибри2.7г7%
Нишесте
Захари42г34%
Холестерол71мг24%
Витамини и минералиКол.%Ден
А95мкг11%
B1 (Тиамин)0.185мг15%
B2 (Рибофлавин)0.293мг23%
B3 (Ниацианамид)1.74мг11%
B5 (Пантенол)1.3мг26%
B6 (Пиродоксин)0.283мг22%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.35мкг15%
C1мг1%
D2.02мкг4%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)1.09мкг1%
Витамин Холин37.71мг7%
Калций205мг21%
Фосфор282мг40%
Желязо1.46мг12%
Натрий281мг19%
Магнезий86мг22%
Цинк1.73мг16%
Мед0.206мг23%
Манган1.898мг83%
Селен6.5мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 431 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:28ч

Пазаруване

1:53ч

Ходене

1:53ч

Секс

5:06ч

Отдих

7:22ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.