Плодов десерт с ориз, прясно мляко, сладкарска сметана, желатин, банани, ягоди и праскови

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кафевият ориз се разбърква с прясното мляко и се слагат да кипнат. След това огънят се намаля и се оставят да поврат за около 40 минути, докато сместа стане кремообразна. Добавя се захарта и кората от лимона.

В купа се слага желатинът и сокът от лимона и се оставя за 1 минута, докато желатинът набъбне. Разтваря се на водна баня. Желатинът се прибавя към оризовата смес и се оставя да се охлади. Плодовете се нарязват и се добавят към десерта.

Сметана се разбива заедно с белтъците и също се добавя към ориза. Сместа се сипва в намазнена форма за кекс.

Десертът се слага в хладилник за поне 3 часа. След това се отстранява от формата и се украсява по желание.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Плодов десерт с ориз, прясно мляко, сладкарска сметана, желатин, банани, ягоди и праскови

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Плодов десерт с ориз, прясно мляко, сладкарска сметана, желатин, банани, ягоди и праскови

Порция

283 г
Калории 307 кал15%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.09г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 49г38%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари31г25%
Холестерол92мг31%
Витамини и минералиКол.%Ден
А116мкг13%
B1 (Тиамин)0.12мг10%
B2 (Рибофлавин)0.322мг25%
B3 (Ниацианамид)1.15мг7%
B5 (Пантенол)0.98мг20%
B6 (Пиродоксин)0.21мг16%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C17мг19%
D1.89мкг4%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)2.49мкг2%
Витамин Холин50.47мг9%
Калций179мг18%
Фосфор182мг26%
Желязо1.09мг9%
Натрий89мг6%
Магнезий34мг9%
Цинк0.98мг9%
Мед0.15мг17%
Манган0.285мг12%
Селен10.8мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 307 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:51ч

Велоергометър

0:56ч

Каланетика

1:02ч

Пазаруване

1:20ч

Ходене

1:20ч

Секс

3:37ч

Отдих

5:14ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.