Продукти:
Рецепта:Гъбите се измиват добре. Пускат се в кипяща солена вода. Към тях се прибавят пиперките, дренките и лукът. След около 30 минути се слага изчистеният и измит ориз. След сваряване на продуктите, супата се отмества от огъня и се прибавят нарязаните на ситно копър и магданоз. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 80 г | ||
| Калории | 32767 кал | 1638% | |
| Калории от мазнини | 32767 кал | 91009371390% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 57453086501г | 20% | |
| Мазнини | 54605622834г | 42% | |
| Наситени | 18992345124г | ||
| Мононенаситени | 21360800977г | ||
| Полиненаситени | 9772745950г | ||
| Омега 3,6,9 | 31412235441.11г | ||
| Омега 3 | 539702516.35г | ||
| Въглехидрати | 111874796265г | 39% | |
| Фибри | 13113372462.6г | ||
| Нишесте | 506586597г | ||
| Захари | 521518869г | ||
| Холестерол | 32767мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 840566838мкг | 93396315% | |
| B1 (Тиамин) | 705968340.54мг | 58830695045% | |
| B2 (Рибофлавин) | 960089309.74мг | 73853023826% | |
| B3 (Ниацианамид) | 12937242293.95мг | 80857764337% | |
| B5 (Пантенол) | 3738276858.7мг | 74765537174% | |
| B6 (Пиродоксин) | 1181867102.729мг | 90912854056% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 734447865мкг | 183611966% | |
| B12 (Кобаламин) | 3687964166.87мкг | 153665173620% | |
| C | 79319556335мг | 88132840372% | |
| D | 4623856360.69мкг | 9247712721% | |
| E (Токоферoл) | 4257375255.2мг | 28382501701% | |
| K (Менадион) | 188906329708мкг | 157421941423% | |
| Витамин Холин | 163491000000мг | 29725636364% | |
| Калций | 777956372мг | 77795637% | |
| Фосфор | 889047762мг | 127006823% | |
| Желязо | 8644656852.55мг | 72038807105% | |
| Натрий | 1055087194мг | 70339146% | |
| Магнезий | 710189989мг | 177547497% | |
| Цинк | 6038247741.95мг | 54893161290% | |
| Мед | 946361628.478мг | 105151292053% | |
| Манган | 2044242837.605мг | 88880123374% | |
| Селен | 78169797599.2мкг | 142126904726% | |
Тичане
43:50ч
Колело
63:00ч
Ски
72:00ч
Танци
84:01ч
Плуване
84:01ч
Фитнес
91:39ч
Велоергометър
100:49ч
Каланетика
112:01ч
Пазаруване
144:01ч
Ходене
144:01ч
Сек*
387:46ч
Отдих
560:07ч