Вегетариански гювечета с кашкавал, кисели краставички, кисело мляко и яйца

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кашкавалът се нарязва в отделен съд на кубчета, които се овалват в брашното. Прибавят се нарязаните на ситно кисели краставички. Слага се сметаната, разбърква се добре и се разпределя равномерно в предварително намазани с масло гювечета.

След като се запекат, на всяко гювече се чуква по едно яйце и се допича до готовност на яйцето. Когато са готови, се поръсват с черен пипер и ситно нарязан копър.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Вегетариански гювечета с кашкавал, кисели краставички, кисело мляко и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

336 г
Калории 539 кал27%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г18%
Мазнини45г 75%
Наситени27г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.28г
Омега 30.1г
Въглехидрати 11г9%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол307мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А435мкг48%
B1 (Тиамин)0.071мг6%
B2 (Рибофлавин)0.502мг39%
B3 (Ниацианамид)0.48мг3%
B5 (Пантенол)1.24мг25%
B6 (Пиродоксин)0.155мг12%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.94мкг39%
C6мг7%
D1.27мкг3%
E (Токоферoл)1.33мг9%
K (Менадион)28.24мкг24%
Витамин Холин112.2мг20%
Калций530мг53%
Фосфор446мг64%
Желязо1.38мг12%
Натрий434мг29%
Магнезий43мг11%
Цинк2.73мг25%
Мед0.083мг9%
Манган0.159мг7%
Селен25.2мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 539 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:22ч

Ходене

2:22ч

Сек*

6:22ч

Отдих

9:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.