Предложения:

Свински гърди в марината от тъмна бира, мед, соев сос и горчица печени под фолио в йенско стъкло (тава)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Правят се няколко разреза на свинските гърди и се овалват в смес от сол, черен и червен пипер и чесън на прах.

Приготвя се марината от мед, горчица, зехтин и соев сос и свинските гърди се оставят да престоят в маринатата за поне 3 часа.

В йенска тава се налива бирата. Слагат се свинските гърди и тавата се завива с фолио.

Ястието се пече на 150 градуса за около 2 часа.

След това фолиото се маха и месото се запича за още около 15 минути на 180 градуса.

Време за приготвяне:

140 минути

Коментирайте първи рецептата Свински гърди в марината от тъмна бира, мед, соев сос и горчица печени под фолио в йенско стъкло (тава)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински гърди в марината от тъмна бира, мед, соев сос и горчица печени под фолио в йенско стъкло (тава)

Порция

799 г
Калории 1889 кал94%
Калории от мазнини1305 кал242%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини85г155%
Мазнини145г 242%
Мазнини (наситени)45г225%
Мазнини мононенаситени 71г355%
Мазнини полиненаситени15г75%
Омега 3,6,984.49г
Омега 30.24г24%
Въглехидрати 53г41%
Фибри2.6г7%
Нишесте
Захари39г31%
Холестерол360мг120%
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)1.756мг146%
B2 (Рибофлавин)1.038мг80%
B3 (Ниацианамид)14.81мг93%
B5 (Пантенол)3.56мг71%
B6 (Пиродоксин)1.135мг87%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)5.15мг34%
K (Менадион)14.61мкг12%
Витамин Холин36.27мг7%
Калций175мг18%
Фосфор743мг106%
Желязо5.51мг46%
Натрий3509мг234%
Магнезий101мг25%
Цинк11.49мг104%
Мед0.413мг46%
Манган0.493мг21%
Селен152.2мкг277%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1889 калoрии?

Тичане

2:31ч

Колело

3:37ч

Ски

4:09ч

Танци

4:50ч

Плуване

4:50ч

Фитнес

5:17ч

Велоергометър

5:48ч

Каланетика

6:27ч

Пазаруване

8:18ч

Ходене

8:18ч

Секс

22:21ч

Отдих

32:17ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.