|
Продукти:
Рецепта:В буркан се слагат зехтинът, балсамовият оцет, горчица, мед, сол и черен пипер на вкус. Бурканът се затваря и се разклаща, докато дресингът стане хомогенен. По този начин се приготвя най-лесно и може да се съхранява в хладилник, като преди всяко използване, се разклаща отново. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 40 г | ||
| Калории | 216 кал | 11% | |
| Калории от мазнини | 207 кал | 38% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 23г | 95% | |
| Наситени | 3г | ||
| Мононенаситени | 17г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 18.68г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 3г | 6% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 2г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0мг | 0% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0мг | 0% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 0мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 2.82мг | 19% | |
| K (Менадион) | 13.7мкг | 11% | |
| Витамин Холин | 0.07мг | 0% | |
| Калций | 5мг | 1% | |
| Фосфор | 3мг | 0% | |
| Желязо | 0.21мг | 2% | |
| Натрий | 4мг | 0% | |
| Магнезий | 2мг | 1% | |
| Цинк | 0.03мг | 0% | |
| Мед | 0.004мг | 0% | |
| Манган | 0.022мг | 1% | |
| Селен | 0мкг | 0% | |
Тичане
0:17ч
Колело
0:24ч
Ски
0:28ч
Танци
0:33ч
Плуване
0:33ч
Фитнес
0:36ч
Велоергометър
0:39ч
Каланетика
0:44ч
Пазаруване
0:56ч
Ходене
0:56ч
Сек*
2:33ч
Отдих
3:41ч
