Идеи:

Мраморен куглоф кекс

Мраморен куглоф кекс - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Форма за куглоф или кекс с централен отвор се намазва с олиото и се поръсва с част от брашното.

Останалото брашно се смесва с бакпулвера и солта. В отделна голяма купа маслото и захарта се разбиват до получаване на пухкава смес. Яйцата се добавят едно по едно, като сместа се разбива след всяко яйце. Добавя се ваниловият екстракт.

Сухата смес и прясното мляко се добавят на части към маслената смес, като се започва и завършва със сухата смес. Всичко се разбърква до получаване на гладко кексово тесто. Тестото се разделя на две равни части. Към едната част се добавя какаото и се разбърква до еднородност.

Светлото и какаовото тесто се разпределят последователно във формата. Двете смеси се завихрят леко с шиш или нож, без да се смесват напълно.

Кексът се пече около 50 минути, докато поставена в средата клечка излезе суха. Оставя се да се охлади във формата за 15 минути, след което се обръща върху решетка и се охлажда напълно. Поръсва се с пудрата захар.

Време за приготвяне:

70 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

128 г
Калории 431 кал22%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г6%
Мазнини20г 42%
Наситени11г
Мононенаситени 6г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,911.36г
Омега 30.07г
Въглехидрати 57г53%
Фибри0.8г
Нишесте0г
Захари33г
Холестерол122мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А173мкг19%
B1 (Тиамин)0.04мг3%
B2 (Рибофлавин)0.146мг11%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)0.47мг9%
B6 (Пиродоксин)0.039мг3%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C0мг0%
D0.84мкг2%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)1.69мкг1%
Витамин Холин42.18мг8%
Калций54мг5%
Фосфор94мг13%
Желязо0.63мг5%
Натрий320мг21%
Магнезий13мг3%
Цинк0.54мг5%
Мед0.067мг7%
Манган0.219мг10%
Селен16.5мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 431 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:28ч

Пазаруване

1:53ч

Ходене

1:53ч

Сек*

5:06ч

Отдих

7:22ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.