Коктейлни хапки - пълнени краставици с извара

2 души сготвиха това

Коктейлни хапки - пълнени краставици с извара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Краставиците (2 бр) се нарязват на големи парчета и се издълбават, за да има място за плънката. Тя се приготвя от останалите съставки - извара (150 г), майонеза (3 с.л.), червен лук (1/2 бр), царевица (100 г), които се разбъркват заедно в купа. По-красиво е, ако краставиците се нарежат в интересни форми, например с диагонални разрези.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Коктейлни хапки - пълнени краставици с извара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Коктейлни хапки - пълнени краставици с извара

Порция

238 г
Калории 109 кал5%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.54г
Омега 30%
Въглехидрати 12г9%
Фибри2.1г6%
Нишесте
Захари4%
Холестерол2мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.081мг7%
B2 (Рибофлавин)0.104мг8%
B3 (Ниацианамид)0.77мг5%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.108мг8%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)27.5мкг23%
Витамин Холин20.53мг4%
Калций47мг5%
Фосфор107мг15%
Желязо0.6мг5%
Натрий238мг16%
Магнезий29мг7%
Цинк0.58мг5%
Мед0.081мг9%
Манган0.175мг8%
Селен3.8мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 109 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:14ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:18ч

Велоергометър

0:20ч

Каланетика

0:22ч

Пазаруване

0:28ч

Ходене

0:28ч

Секс

1:17ч

Отдих

1:51ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.