Предложения:

Кашкавалени соленки

6 души сготвиха това

Кашкавалени соленки - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбока купа се смесват брашното (200 г), солта (1 щип.), маслото (125 г), киселото мляко (7 с.л.), белтъците (2 бр), жълтъкът (1 бр) и настърганият кашкавал (200 г). От тези продукти се омесва гладко тесто. Оставя се в хладилник за 30 минути. Върху хартия за печене с помощта на лъжичка се поставят малки топчета. Пекат се, докато станат златни при температура 180 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и факти за Кашкавалени соленки

Порция

29 г
Калории 105 кал5%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,93.31г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 7г5%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол43мг14%
Витамини и минералиКол.%Ден
А66мкг7%
B1 (Тиамин)0.011мг1%
B2 (Рибофлавин)0.055мг4%
B3 (Ниацианамид)0.1мг1%
B5 (Пантенол)0.15мг3%
B6 (Пиродоксин)0.015мг1%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C0мг0%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.19мг1%
K (Менадион)0.6мкг1%
Витамин Холин13.78мг3%
Калций64мг6%
Фосфор59мг8%
Желязо0.2мг2%
Натрий83мг6%
Магнезий5мг1%
Цинк0.35мг3%
Мед0.015мг2%
Манган0.057мг2%
Селен5.4мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 105 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:13ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:21ч

Пазаруване

0:27ч

Ходене

0:27ч

Секс

1:14ч

Отдих

1:47ч

Tyxo.bg counter