Млечен сос с хрян

2 души сготвиха това

Млечен сос с хрян - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Киселото мляко (2 с.л.), хрянът (1 ч.л.), медът (1 ч.л.) и лимоновият сок (1 ч.л.) се разбъркват до получаването на еднороден сос. Овкусява се със сол и черен пипер.

Този сладко-кисел млечен сос с хрян е идеален дресинг за зелени салати.

Време за приготвяне:

5 минути

Калории и факти за Млечен сос с хрян

Порция

21 г
Калории 16 кал1%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.15г
Омега 30%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари2%
Холестерол2мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.005мг0%
B2 (Рибофлавин)0.022мг2%
B3 (Ниацианамид)0.03мг0%
B5 (Пантенол)0.06мг1%
B6 (Пиродоксин)0.009мг1%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C1мг1%
D0.01мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)1.7мкг1%
Витамин Холин1.94мг0%
Калций23мг2%
Фосфор16мг2%
Желязо0.31мг3%
Натрий402мг27%
Магнезий4мг1%
Цинк0.12мг1%
Мед0.015мг2%
Манган0.062мг3%
Селен0.4мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 16 калoрии?

Тичане

0:01ч

Колело

0:01ч

Ски

0:02ч

Танци

0:02ч

Плуване

0:02ч

Фитнес

0:02ч

Велоергометър

0:02ч

Каланетика

0:03ч

Пазаруване

0:04ч

Ходене

0:04ч

Секс

0:11ч

Отдих

0:16ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter