Цедено кисело мляко с орехи и мед

Цедено кисело мляко с орехи и мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Цеденото кисело мляко (300 г) се разпределя в десертни купички и се полива с течния мед (6 с.л.). След това се поръсва с натрошените орехи (60 г) и се поднася.

Това е вероятно най-лесният и бърз десерт, с който можете да си доставите неописуемо удоволствие. Възползвайте се!

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Цедено кисело мляко с орехи и мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Цедено кисело мляко с орехи и мед

Порция

201 г
Калории 463 кал23%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини35г 58%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени14г70%
Омега 3,6,917г
Омега 30%
Въглехидрати 38г29%
Фибри2.1г6%
Нишесте
Захари17г14%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.087мг7%
B2 (Рибофлавин)0.051мг4%
B3 (Ниацианамид)0.59мг4%
B5 (Пантенол)0.18мг4%
B6 (Пиродоксин)0.158мг12%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.87мг6%
K (Менадион)0.81мкг1%
Витамин Холин12.21мг2%
Калций44мг4%
Фосфор201мг29%
Желязо1мг8%
Натрий120мг8%
Магнезий48мг12%
Цинк1мг9%
Мед0.521мг58%
Манган1.101мг48%
Селен3.2мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 463 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:02ч

Ходене

2:02ч

Секс

5:28ч

Отдих

7:54ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter