|
Продукти:
Рецепта:Цеденото кисело мляко (300 г) се разпределя в десертни купички и се полива с течния мед (6 с.л.). След това се поръсва с натрошените орехи (60 г) и се поднася. Това е вероятно най-лесният и бърз десерт, с който можете да си доставите неописуемо удоволствие. Възползвайте се! |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 201 г | ||
| Калории | 463 кал | 23% | |
| Калории от мазнини | 315 кал | 58% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 6г | 5% | |
| Мазнини | 35г | 65% | |
| Наситени | 16г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 14г | ||
| Омега 3,6,9 | 17г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 38г | 31% | |
| Фибри | 2.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 17г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 6мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.087мг | 7% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.051мг | 4% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.59мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.18мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.158мг | 12% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 24мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.87мг | 6% | |
| K (Менадион) | 0.81мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 12.21мг | 2% | |
| Калций | 44мг | 4% | |
| Фосфор | 201мг | 29% | |
| Желязо | 1мг | 8% | |
| Натрий | 120мг | 8% | |
| Магнезий | 48мг | 12% | |
| Цинк | 1мг | 9% | |
| Мед | 0.521мг | 58% | |
| Манган | 1.101мг | 48% | |
| Селен | 3.2мкг | 6% | |
Тичане
0:37ч
Колело
0:53ч
Ски
1:01ч
Танци
1:11ч
Плуване
1:11ч
Фитнес
1:17ч
Велоергометър
1:25ч
Каланетика
1:34ч
Пазаруване
2:02ч
Ходене
2:02ч
Сек*
5:28ч
Отдих
7:54ч
Цедено кисело мляко с мед и орехи за десерт 
Дип с кисело мляко, орехи, чесън и босилек 
Цедено кисело мляко с малини и сирене маскарпоне 
Плодова салата с кисело мляко и мед 
Медени сладки с канела и орехи 
Кисело мляко с мармалад, чиа, ябълки и овесени ядки