Мунг дал - индийски боб с куркума, кориандър, кимион и джинджифил
|
Продукти:Рецепта:Бобчетата мунг дал (250 г) се заливат с вода и се оставят да престоят поне 30 минути. В дълбок тиган се сипва част от водата и се загрява. Щом започне да ври, се добавят накиснатите бобчета, заедно с водата. Добавят се и подправките - куркума (3 ч.л.), джинджифил (1 ч.л.), сол, лют пипер (1 ч.л.) и кориандър (3 ч.л.). Разбърква се и се оставя да поеме водата. Щом се сгъсти, се налива още топла вода и отново се оставя да я поеме. Процесът се повтаря, докато зрънцата станат меки. Ястието се сипва в дълбока чиния, а в тиган се загрява зехтинът (2 с.л.). Добавя се кимионът (2 ч.л.) и се оставя да се сгорещи добре за 1-2 минути. Мазнината се изсипва върху порциите, заедно с малко наситнен кориандър или магданоз. |

Бобена яхния от домати, чесън и босилек без запръжка
Бобени кюфтенца с бял чеснов сос от заквасена сметана и сушени гъби
Пилешко с боб в чугунен съд
Боб по венециански с моркови, целина, царевица и червен лук
Яхния от черен боб със зелен грах, домати, моркови и лук в тенджера
Пържен боб от консерва с доматено пюре или лютеница, моркови, чушки и гъби на тиган
Печен боб с наденица и чушки на фурна
Печен боб на фурна с броколи
Боб яхния с наденица в тенджера 