По-общо:

Рецепти за куркума

50 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 5 > >>

Ориз с куркума

Към него се добавя водата и се подправя със сол и куркума .
Ориз с куркума

Мунг дал - индийски боб с куркума, кориандър, кимион и джинджифил

Добавят се и подправките - куркума , джинджифил , сол, лют пипер и кориандър .
Мунг дал - индийски боб с куркума, кориандър, кимион и джинджифил

Солен кекс с бира, куркума, фъстъци и сушени домати

Към него се добавят куркумата , захарта и солта , и сместа се разбърква.
Солен кекс с бира, куркума, фъстъци и сушени домати

Ризото с пилешко месо, куркума и гъби печурки

Месото се нарязва на парчета и се изпържва в сгорещеното олио...
Ризото с пилешко месо, куркума и гъби печурки

Пикантно свинско месо с ориз, куркума и моркови

През това време постепенно се добавят куркумата, черният пипер и солта.
Пикантно свинско месо с ориз, куркума и моркови

Ориз със скариди и куркума

Добавя се и куркумата и се разбърква.
Ориз със скариди и куркума

Задушено свинско месо със зеленчуци и куркума

Свинското месо се нарязва на средно големи кубчета, посолява се и се задушава в горещото олио...
Задушено свинско месо със зеленчуци и куркума

Нахут с домати по индийски

След това се добавя ситно нарязан лук , намачкан чесън и останалите подправки - сол , гарам масала , куркума , кориандър и настърган пресен джинджифил .
Нахут с домати по индийски

Скариди в масло

Лимоновият сок се смесва с накълцания чесън , куркумата , черният пипер и солта.
Скариди в масло

Спаначена салата с пиле и домати

Пилешките гърди се нарязват на дребни кубчета, които се подправят със смес от сол, куркума и черен пипер.
Спаначена салата с пиле и домати

Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 5 Следваща Последна

Калории и факти за куркума

Порция

100 г
Калории 354 кал18%
Калории от мазнини90 кал17%
Гликемичен товар25
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.84г
Омега 30%
Въглехидрати 65г50%
Фибри21.1г56%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.152мг13%
B2 (Рибофлавин)0.233мг18%
B3 (Ниацианамид)5.14мг32%
B5 (Пантенол)0мг0%
B6 (Пиродоксин)1.8мг138%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C26мг29%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.07мг0%
K (Менадион)13.4мкг11%
Витамин Холин49.2мг9%
Калций183мг18%
Фосфор268мг38%
Желязо41.42мг345%
Натрий38мг3%
Магнезий193мг48%
Цинк4.35мг40%
Мед0.603мг67%
Манган7.833мг341%
Селен4.5мкг8%
Tyxo.bg counter