Ароматни печени картофи с куркума и къри на фурна за гарнитура

Ароматни печени картофи с куркума и къри на фурна за гарнитура - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Комбинирайте зехтина, чесъна, кърито на прах, черния пипер, лука на прах и куркумата в голяма купа.

Добавете картофите и разбъркайте, за да се покрият с подправката.

Поставете картофите върху тава за печене на един слой. Печете в предварително загрята до 220 градуса фурна за около 30 до 40 минути или докато са готови и станат златисто кафяви. Обърнете картофите по средата на готвенето.

Подправете със сол на вкус.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Ароматни печени картофи с куркума и къри на фурна за гарнитура

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

344 г
Калории 398 кал20%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г7%
Мазнини15г 34%
Наситени2г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.14г
Омега 3
Въглехидрати 61г60%
Фибри8.7г
Нишесте48г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.228мг19%
B2 (Рибофлавин)0.115мг9%
B3 (Ниацианамид)3.41мг21%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.999мг77%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C51мг57%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.81мг12%
K (Менадион)18.56мкг15%
Витамин Холин40.86мг7%
Калций62мг6%
Фосфор199мг28%
Желязо4.81мг40%
Натрий22мг1%
Магнезий86мг22%
Цинк1.19мг11%
Мед0.394мг44%
Манган0.946мг41%
Селен1.9мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 398 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Сек*

4:42ч

Отдих

6:48ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.