|
Продукти:
Рецепта:Комбинирайте доматите, чесъна и зехтина в купа. Подправете със сол и черен пипер. Изсипете доматите върху тава за печене. Отгоре поръсете с нарязани пресни билки, ако използвате. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за около 20 до 25 минути. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 106 г | ||
| Калории | 56 кал | 3% | |
| Калории от мазнини | 36 кал | 7% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 7% | |
| Мазнини | 4г | 57% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 3.06г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 6г | 38% | |
| Фибри | 1.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 28мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.054мг | 5% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.048мг | 4% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.6мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.26мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.108мг | 8% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 12мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 8мг | 9% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.81мг | 5% | |
| K (Менадион) | 2.16мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 0.68мг | 0% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 28мг | 4% | |
| Желязо | 0.5мг | 4% | |
| Натрий | 9мг | 1% | |
| Магнезий | 11мг | 3% | |
| Цинк | 0.12мг | 1% | |
| Мед | 0.081мг | 9% | |
| Манган | 0.154мг | 7% | |
| Селен | 0.8мкг | 1% | |
Тичане
0:04ч
Колело
0:06ч
Ски
0:07ч
Танци
0:08ч
Плуване
0:08ч
Фитнес
0:09ч
Велоергометър
0:10ч
Каланетика
0:11ч
Пазаруване
0:14ч
Ходене
0:14ч
Сек*
0:39ч
Отдих
0:57ч
Гарнитура от печени чери домати със зехтин и чесън на фурна 
Гарнитура от печени зеленчуци за сьомга на скара 
Ароматни печени картофи с куркума и къри на фурна за гарнитура 
Печени земни ябълки за гарнитура 
Гарнитура за месо от задушени зеленчуци (гъби, чушки, чесън) и доматено пюре 
Гарнитура с постен пухкав ориз за кюфтета с доматен сос 
Ароматни печени наденички с картофи на фурна 
Печени глазирани моркови с чесън за гарнитура 
Чесново картофено пюре за гарнитура