Домашни медени сладки сърчица

1 човек сготви това

Домашни медени сладки сърчица - снимка на рецептата

Рецепта:

Яйцата (2 бр) се разбиват заедно със захарта (180 г) до побеляване. Прибавят се течният мед (80 г), смлените орехи (100 г), бакпулверът (1 щип.), ванилията (1 ч.л.) и брашното (400 г). Накрая се добавя течната хранителна боичка, като в зависимост от качеството й се определя количеството, което може да варира между 1 и 5 капки. Замесва се тесто. При необходимост се добавя още брашно - важно е тестото да не е твърде лепкаво, за да може да се разточи на кора. От нея с помощта на формички се режат сладки и се пекат в намаслена тава в умерена фурна. След това сладките се намазват с течен мед с помощта на кухненска четчица, след което се поръсват с многоцветни захарни перли (готов продукт), така че те да залепнат по сладките.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и факти за Домашни медени сладки сърчица

Порция

107 г
Калории 399 кал20%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,97.8г
Омега 30%
Въглехидрати 71г55%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари31г25%
Холестерол47мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.079мг7%
B2 (Рибофлавин)0.091мг7%
B3 (Ниацианамид)0.69мг4%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.095мг7%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C0мг0%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)0.52мкг0%
Витамин Холин30.72мг6%
Калций26мг3%
Фосфор112мг16%
Желязо1.06мг9%
Натрий84мг6%
Магнезий31мг8%
Цинк0.89мг8%
Мед0.28мг31%
Манган0.781мг34%
Селен21.1мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 399 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:45ч

Ходене

1:45ч

Секс

4:43ч

Отдих

6:49ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter