Лесни домашни канелени сладки с орехи и масло

1 човек сготви това

Лесни домашни канелени сладки с орехи и масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното (200 г) се изсипва в дълбок съд и към него се добавя натрошеното на парчета твърдо масло (200 г). Продуктите се разбъркват с ръце, докато брашното поеме цялото масло. Добавят се пудрата захар (125 г), смлените орехови ядки (100 г), ванилията (1 ч.л.) и канелата (1 ч.л.) и от получената смес се прави тесто.

Върху равна повърхност се поръсва брашно и се разточва тестото. С помощта на формичка се отрязват плоски сладки с форма на сърца и се подреждат в намаслена тавичка. Пекат се на 180 градуса 15-20 минути или докато не придобият апетитен златист цвят.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и факти за Лесни домашни канелени сладки с орехи и масло

Порция

53 г
Калории 277 кал14%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,912.44г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 24г18%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари10г8%
Холестерол37мг12%
Витамини и минералиКол.%Ден
А114мкг13%
B1 (Тиамин)0.037мг3%
B2 (Рибофлавин)0.023мг2%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)0.14мг3%
B6 (Пиродоксин)0.049мг4%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)1.49мкг1%
Витамин Холин7.26мг1%
Калций17мг2%
Фосфор49мг7%
Желязо0.5мг4%
Натрий2мг0%
Магнезий17мг4%
Цинк0.39мг4%
Мед0.162мг18%
Манган0.428мг19%
Селен6.3мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 277 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:13ч

Ходене

1:13ч

Секс

3:16ч

Отдих

4:44ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter