Домашни солени кроасани от бутер тесто със сирене

Домашни солени кроасани от бутер тесто със сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бутер тестото (400 г) се разточва съвсем леко с точилка, за да не станат прекалено бухнали кроасаните. Разрязва се на триъгълници, в които се слага натрошеното сирене (150 г).

Кифлите се завиват като се започва от широката към тънката им част. След това се намазват с разбити с малко вода (2 с.л.) жълтъци (2 бр), посоляват се и се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 15 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и факти за Домашни солени кроасани от бутер тесто със сирене

Порция

150 г
Калории 680 кал34%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини49г 82%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 24г120%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,929.48г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 47г36%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол142мг47%
Витамини и минералиКол.%Ден
А79мкг9%
B1 (Тиамин)0.452мг38%
B2 (Рибофлавин)0.609мг47%
B3 (Ниацианамид)4.49мг28%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.163мг13%
B9 (Фолиева киселина)112мкг28%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C0мг0%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)5.39мг36%
K (Менадион)16.83мкг14%
Витамин Холин54.23мг10%
Калций207мг21%
Фосфор228мг33%
Желязо3.11мг26%
Натрий865мг58%
Магнезий24мг6%
Цинк1.88мг17%
Мед0.129мг14%
Манган0.505мг22%
Селен33.7мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 680 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:18ч

Ски

1:29ч

Танци

1:44ч

Плуване

1:44ч

Фитнес

1:54ч

Велоергометър

2:05ч

Каланетика

2:19ч

Пазаруване

2:59ч

Ходене

2:59ч

Секс

8:02ч

Отдих

11:37ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter