|
Рецепта:Прасковите (2 бр) се разрязват на половинки. Намазват се отвътре с мед (2 с.л.) и се поливат с ром (2 с.л.). Оставят се така да престоят 20 минути. След това се пекат на фурна до полуомекване. Прибавят се в дупките им орехите (2 с.л.) и натрошеното синьо сирене (80 г), след което се допичат, докато сиренето се разтопи. Поднасят се топли върху натрошени целувки. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 218 г | ||
| Калории | 332 кал | 17% | |
| Калории от мазнини | 189 кал | 35% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 12г | 15% | |
| Мазнини | 21г | 57% | |
| Наситени | 8г | ||
| Мононенаситени | 4г | ||
| Полиненаситени | 7г | ||
| Омега 3,6,9 | 11.05г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 25г | 30% | |
| Фибри | 4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 18г | ||
| Холестерол | 30мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 100мкг | 11% | |
| B1 (Тиамин) | 0.07мг | 6% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.215мг | 17% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.96мг | 12% | |
| B5 (Пантенол) | 1.03мг | 21% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.148мг | 11% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 25мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.27мкг | 11% | |
| C | 8мг | 9% | |
| D | 0.2мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.71мг | 11% | |
| K (Менадион) | 5.24мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 19.4мг | 4% | |
| Калций | 232мг | 23% | |
| Фосфор | 222мг | 32% | |
| Желязо | 0.73мг | 6% | |
| Натрий | 559мг | 37% | |
| Магнезий | 42мг | 11% | |
| Цинк | 1.73мг | 16% | |
| Мед | 0.335мг | 37% | |
| Манган | 0.558мг | 24% | |
| Селен | 7.1мкг | 13% | |
Тичане
0:26ч
Колело
0:38ч
Ски
0:43ч
Танци
0:51ч
Плуване
0:51ч
Фитнес
0:55ч
Велоергометър
1:01ч
Каланетика
1:08ч
Пазаруване
1:27ч
Ходене
1:27ч
Сек*
3:55ч
Отдих
5:40ч
Лесно домашно печено сладко от праскови на фурна 
Вкусен домашен кекс / сладкиш с пресни праскови и пудра захар 
Вкусен и лесен домашен кекс (сладкиш) с прясно мляко и пресни праскови (с бакпулвер или сода) 
Компот от праскови в буркани (стерилизирана зимнина) 
Компот от белени праскови със захарен сироп в бурканчета за зимата (зимнина) 
Печени праскови с мед, извара, ром и канела 
Лесен сладкиш / кейк с праскови от компот за десерт 
Обикновен маслен кекс / сладкиш с прясно мляко и нектарини или праскови 
Винени нектарини в яйчен крем сабайон