Праскови на барбекю със синьо сирене и бекон

Праскови на барбекю със синьо сирене и бекон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тази рецепта е част от "Хапка свежест" - телевизионната рубрика в сутрешния блок на БНТ1 "Денят започва", в която водеща е Сандра Алексиева от нашия екип.

Прасковите се разполовяват на две и костилкте им се отстраняват. Изпичат се на барбекю за няколко минути първо от отрязаната страна, а след това от облата. Веднага щом се обърнат, в сърцевината им се поставя парченце синьо сирене, за да се разтопи от топлината.

През това време на барбекюто се поставят и ивици бекон, като той се държи на огъня, докато стане хрупкав.

Прасковите се сервират топли и поръсени с бекон. Украсяват се с пресен босилек и по желание се поливат с капки течен мед.

Не пропускайте и видео презентацията на тази апетитна рецепта.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории и факти за Праскови на барбекю със синьо сирене и бекон

Порция

200 г
Калории 317 кал16%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини25г 42%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,911.65г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 17г13%
Фибри3г8%
Нишесте
Захари12г10%
Холестерол35мг12%
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.102мг9%
B2 (Рибофлавин)0.132мг10%
B3 (Ниацианамид)2.22мг14%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.069мг5%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.36мкг15%
C7мг8%
D0.66мкг1%
E (Токоферoл)1.31мг9%
K (Менадион)4.2мкг4%
Витамин Холин26.07мг5%
Калций75мг8%
Фосфор109мг16%
Желязо0.38мг3%
Натрий374мг25%
Магнезий16мг4%
Цинк0.93мг8%
Мед0.119мг13%
Манган0.074мг3%
Селен11.8мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 317 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:23ч

Ходене

1:23ч

Секс

3:45ч

Отдих

5:25ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter