Предложения:

Свински вратни пържоли на барбекю в марината от ракия, соев сос и лук

Рецепта:

Пържолите се измиват, подсушават и начукват. Овкусяват се и се заливат с ракията и соевия сос. Добавя се нарязан на едро лук. Така маринованите пържоли се оставят за една нощ в хладилника.

След това се пекат на барбекю, като при печенето на пържолите, периодично се намазват с част от марината.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Свински вратни пържоли на барбекю в марината от ракия, соев сос и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински вратни пържоли на барбекю в марината от ракия, соев сос и лук

Порция

318 г
Калории 622 кал31%
Калории от мазнини432 кал80%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини48г 80%
Мазнини (наситени)17г85%
Мазнини мононенаситени 21г105%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,925.01г
Омега 30%
Въглехидрати 10г8%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари3%
Холестерол144мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.717мг60%
B2 (Рибофлавин)0.394мг30%
B3 (Ниацианамид)5.41мг34%
B5 (Пантенол)1.37мг27%
B6 (Пиродоксин)0.483мг37%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)0.44мкг0%
Витамин Холин7.11мг1%
Калций68мг7%
Фосфор288мг41%
Желязо1.64мг14%
Натрий285мг19%
Магнезий35мг9%
Цинк4.54мг41%
Мед0.177мг20%
Манган0.188мг8%
Селен53.1мкг97%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 622 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:22ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:54ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:44ч

Ходене

2:44ч

Секс

7:21ч

Отдих

10:37ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.