По-общо:

Рецепти за пълнозърнест хляб

28 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2 3

Здравословен соден хляб със семена от чиа и брашно от елда

Оформя се кръгъл хляб и се слага върху поръсена с брашно хартия за печене.


Запечени сандвичи с броколи, шунка, гъби и чедър

Получената плънка се разпределя върху филийки пълнозърнест хляб и те се изпичат във фурна при горен реотан, докато сиренето се разтопи.

Запечени сандвичи с броколи, шунка, гъби и чедър

Хапка свежест - Салата с домати и чесън

Полива се с балсамов оцет и около салатата се подреждат филийки препечен пълнозърнест хляб, нарязани на триъгълни парчета.

Хапка свежест - Салата с домати и чесън

Салата с домати, чесън и моцарела

Сервира се с филийки препечен черен хляб .

Салата с домати, чесън и моцарела

Супа от тиква със заквасена сметана

Хлябът се препича в зехтин.


Салата с розови домати, авокадо, чушки и крутони

Хлябът се нарязва на кубчета, които се поръсват с подправките и се поливат с малко зехтин.

Салата с розови домати, авокадо, чушки и крутони

Зелева чорба с праз по шуменски

Друг вариант за тази рецепта е: към чорбата се прибавят допълнително ситно нарязано кисело зеле и трохи от пълнозърнест хляб.


Тартар от сьомга с каперси

Тартарът от сьомга се разбърква и се сервира веднага, поднесен с препечени филийки пълнозърнест хляб.

Тартар от сьомга с каперси

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2 3

Калории и факти за пълнозърнест хляб

Порция

100 г
Калории 246 кал12%
Калории от мазнини36 кал7%
Гликемичен товар19
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.18г
Омега 30%
Въглехидрати 46г35%
Фибри6.9г18%
Нишесте
Захари4%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.351мг29%
B2 (Рибофлавин)0.205мг16%
B3 (Ниацианамид)3.84мг24%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.179мг14%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.85мг6%
K (Менадион)7.8мкг7%
Витамин Холин26.5мг5%
Калций72мг7%
Фосфор229мг33%
Желязо3.3мг28%
Натрий527мг35%
Магнезий86мг22%
Цинк1.94мг18%
Мед0.284мг32%
Манган2.324мг101%
Селен36.6мкг67%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.