Хрупкав хляб с грис за хлебопекарна

Хрупкав хляб с грис за хлебопекарна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тавичката на хлебопекарната се слагат продуктите в реда, указан от производителя: водата (250 мл.), типовото брашно (400 г), грисът (150 г), солта (1 1/2 ч.л.), захарта (1 1/2 ч.л.) и най-накрая сухата мая (2 1/2 ч.л.). Машината за хляб се включва в режим на пълнозърнест хляб. След края на програмата хлябът се изважда и се оставя непокрит върху решетка за един час.

Полученият хляб е с невероятно хрупкава коричка.

Време за приготвяне:

200 минути

Калории и факти за Хрупкав хляб с грис за хлебопекарна

Порция

69 г
Калории 171 кал9%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.25г
Омега 30%
Въглехидрати 35г27%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.107мг9%
B2 (Рибофлавин)0.113мг9%
B3 (Ниацианамид)1.15мг7%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.035мг3%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.05мг0%
K (Менадион)0.1мкг0%
Витамин Холин3.53мг1%
Калций8мг1%
Фосфор58мг8%
Желязо0.91мг8%
Натрий292мг19%
Магнезий13мг3%
Цинк0.42мг4%
Мед0.073мг8%
Манган0.31мг13%
Селен22.7мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 171 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Секс

2:01ч

Отдих

2:55ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.