Рецепти с риба пъстърва

44 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2

Печена пъстърва на скара с бадеми

Пъстървите се почистват от вътрешностите и се натъркват добре със сол и черен пипер.


Лесна пържена пъстърва на тиган

Пъстървата се почиства от вътрешностите и люспите.


Пържена пъстърва с царевично брашно на тиган

Пъстървите се почистват, а главите се отстраняват.


Пържена пъстърва с млечен сос

Пъстървата се нарязва на филета.


Маринована пъстърва печена на скара

Пъстървите се почистват от вътрешностите, потапят се в съда с маринатата и се оставят в хладилник за един час.


Печена пъстърва с орехи във фолио на скара

Пъстървите се пълнят със соса и се увиват във фолио.


Пълнена сьомгова пъстърва с ароматни подправки печена на фурна

Картофите се измиват, обелват и нарязват на колелца...

Пълнена сьомгова пъстърва с ароматни подправки печена на фурна

Печена пъстърва с леща на фурна

Лещата със зеленчуците се излива в тава, а отгоре се редят овкусените със сол и черен пипер филета от пъстърва.


Пържени рибени кюфтета с бял сос от кисело мляко и копър

Подходящо е да се направят с филе от пъстърва, хек или акула.

Пържени рибени кюфтета с бял сос от кисело мляко и копър

Студена млечна супа с краставици и репички

хайвер от пъстърва или 2 с.

Студена млечна супа с краставици и репички

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2

Калории и факти за пъстърва

Порция

100 г
Калории 148 кал7%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,94.05г
Омега 30.91г91%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол58мг19%
Витамини и минералиКол.%Ден
А17мкг2%
B1 (Тиамин)0.35мг29%
B2 (Рибофлавин)0.33мг25%
B3 (Ниацианамид)4.5мг28%
B5 (Пантенол)1.94мг39%
B6 (Пиродоксин)0.2мг15%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)7.79мкг325%
C1мг1%
D3.9мкг8%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)0.1мкг0%
Витамин Холин65мг12%
Калций43мг4%
Фосфор245мг35%
Желязо1.5мг13%
Натрий52мг3%
Магнезий22мг6%
Цинк0.66мг6%
Мед0.188мг21%
Манган0.851мг37%
Селен12.6мкг23%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.