Предложения:

Манастирска рибена чорба

Рецепта:

Почистената и измита риба се нарязва на парчета и се посолява. Отделно във вряща вода се пускат ситно нарязаният лук, нарязаните моркови, почистените и нарязани пиперки, лютите чушки, обелените и ситно нарязани домати, обелените и нарязани на кубчета картофи, мащерката, солта и олиото. Варят се на умерен огън до омекване. След това се прибавя рибата, а преди края на варенето – нарязаните маслини. Чорбата се сервира гореща, поръсена със ситно нарязан магданоз и смлян черен пипер, може да се добавят и резени лимон.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти за супи

Коментирайте първи рецептата Манастирска рибена чорба

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Манастирска рибена чорба

Порция

261 г
Калории 303 кал15%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,913.99г
Омега 31.42г142%
Въглехидрати 15г12%
Фибри3.1г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол60мг20%
Витамини и минералиКол.%Ден
А169мкг19%
B1 (Тиамин)0.191мг16%
B2 (Рибофлавин)0.163мг13%
B3 (Ниацианамид)3.36мг21%
B5 (Пантенол)1.05мг21%
B6 (Пиродоксин)0.497мг38%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.71мкг30%
C60мг67%
D12мкг24%
E (Токоферoл)0.94мг6%
K (Менадион)114.41мкг95%
Витамин Холин76.26мг14%
Калций55мг6%
Фосфор247мг35%
Желязо1.78мг15%
Натрий93мг6%
Магнезий53мг13%
Цинк1.24мг11%
Мед0.2мг22%
Манган0.273мг12%
Селен13.3мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 303 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:02ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Секс

3:35ч

Отдих

5:10ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.