По-общо:

Рецепти за слънчогледови семки

52 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 3 4 5 6 > >>

Печени тиквички с булгур на фурна

Добавят се слънчогледовите семки.


Пържени кюфтета от броколи, морков, лук, чушка и сирене

Разбитото яйце, слънчогледовите семки и накълцаният магданоз се добавят към сместа.


Френска картофена салата с печени чушки, лук и царевица

Разбърква се леко и се поръсва със слънчогледови семки.


Вариация на песто от коприва и сусамов тахан

Сипват се предварително накиснати слънчогледови семки.


Бананови бисквити с овесени ядки и стафиди

Към сместа се добавят слънчогледовите семки и предварително накиснатите във вода стафиди.


Солена палачинкова торта с бекон и топено сирене

Поръсва се обилно с белени слънчогледови семки и отстрани се декорира с тънки ленти айсберг.

Солена палачинкова торта с бекон и топено сирене

Здравословни багети Омега 3 за хлебопекарна с пълнозърнесто, пшеничено и ръжено брашно, зародиш и ленено семе

След първия звуков сигнал (сигнала за добавяне на допълнителни продукти) се добавят лененото семе и слънчогледовите семки.

Здравословни багети Омега 3 за хлебопекарна с пълнозърнесто, пшеничено и ръжено брашно, зародиш и ленено семе

Пъстра салата с моркови и домати

Преди да се сервира, се поръсва с белени слънчогледови семки .

Пъстра салата с моркови и домати

Салата с розови домати, авокадо, чушки и крутони

Поръсват се върху салатата, заедно с белените слънчогледови семки .

Салата с розови домати, авокадо, чушки и крутони

Солени мъфини с топено сирене

Накрая към нея се добавят нарязаното на парченца топено пушено сирене и белените слънчогледови семки .

Солени мъфини с топено сирене

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 3 4 5 6 Следваща Последна

Калории и факти за слънчогледови семки

Порция

100 г
Калории 570 кал29%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини23г42%
Мазнини50г 83%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени33г165%
Омега 3,6,941.63г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 19г15%
Фибри10.5г28%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)2.29мг191%
B2 (Рибофлавин)0.25мг19%
B3 (Ниацианамид)4.5мг28%
B5 (Пантенол)6.75мг135%
B6 (Пиродоксин)0.77мг59%
B9 (Фолиева киселина)227мкг57%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)50.27мг335%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин55.1мг10%
Калций116мг12%
Фосфор705мг101%
Желязо6.77мг56%
Натрий3мг0%
Магнезий354мг89%
Цинк5.06мг46%
Мед1.752мг195%
Манган2.02мг88%
Селен59.5мкг108%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.