По-общо:

Рецепти за слънчогледови семки

43 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 5 > >>

Солени мъфини с топено сирене

Накрая към нея се добавят нарязаното на парченца топено пушено сирене и белените слънчогледови семки .

Солени мъфини с топено сирене

Салата с китайско зеле, броколи и тиквички

Зеленчуците се поставят в салатена купа и отгоре се поръсват със слънчогледови семки .

Салата с китайско зеле, броколи и тиквички

Зелена салата с авокадо и репички

Всички зеленчуци се смесват в купа, овкусяват се със сол, лимонов сок и зехтин и се поръсват с кълнове и белени слънчогледови семки .

Зелена салата с авокадо и репички

Пълнена целина с леща

Към него се прибавят отцедената леща, счуканият чесън, сушени смокини, нарязани на ситно, подправките и слънчогледовите семки .

Пълнена целина с леща

Постна пълнена тиквичка с картофи и зеле

Ястието се поръсва със ситно нарязани зелен лук и копър и се поръсва със слънчоглед и сусам.

Постна пълнена тиквичка с картофи и зеле

Празнично печиво за вегетарианци

Прибавят се и белени слънчогледови семки и то се допича, докато добие отгоре златист цвят.

Празнично печиво за вегетарианци

Пълнозърнест хляб за хлебопекарна с ядки

След сигнала за добавяне на допълнителни продукти се изсипват в тавичката на хлебопекарната белени сурови слънчогледови семки и програмата продължава.

Пълнозърнест хляб за хлебопекарна с ядки

Бърз домашен хляб с грис за хлебопекарна

След сигнала за добавяне на допълнителни продукти (или ако няма такъв, след 10 минути) се добавят сурови белени слънчогледови семки .

Бърз домашен хляб с грис за хлебопекарна

Задушен грах с картофи и сметана

Ястието се поднася поръсено със ситно нарязани магданоз и копър и белено слънчогледово семе.

Задушен грах с картофи и сметана

Суфле от броколи и карфиол със семена от пресни билки на фурна


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 5 Следваща Последна

Калории и факти за слънчогледови семки

Порция

100 г
Калории 570 кал29%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини23г42%
Мазнини50г 83%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени33г165%
Омега 3,6,941.63г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 19г15%
Фибри10.5г28%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)2.29мг191%
B2 (Рибофлавин)0.25мг19%
B3 (Ниацианамид)4.5мг28%
B5 (Пантенол)6.75мг135%
B6 (Пиродоксин)0.77мг59%
B9 (Фолиева киселина)227мкг57%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)50.27мг335%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин55.1мг10%
Калций116мг12%
Фосфор705мг101%
Желязо6.77мг56%
Натрий3мг0%
Магнезий354мг89%
Цинк5.06мг46%
Мед1.752мг195%
Манган2.02мг88%
Селен59.5мкг108%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter