Предложения:

Ананасов сос с червени чушки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото се разтапя. Запържват се нарязаните на лентички камби и се добавя по едно две кръгчета нарязан на ситно ананас, както и захарта. Щом всичко започна да се сгъстява се добавя 50 гр. ананасов сок от компота. Най-накрая оцета.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Ананасов сос с червени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Ананасов сос с червени чушки

Порция

200 г
Калории 176 кал9%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,95.87г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 22г17%
Фибри2.1г6%
Нишесте
Захари18г14%
Холестерол27мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А97мкг11%
B1 (Тиамин)0.12мг10%
B2 (Рибофлавин)0.049мг4%
B3 (Ниацианамид)0.6мг4%
B5 (Пантенол)0.19мг4%
B6 (Пиродоксин)0.214мг16%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C38мг42%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)5.66мкг5%
Витамин Холин9.82мг2%
Калций25мг3%
Фосфор22мг3%
Желязо0.77мг6%
Натрий4мг0%
Магнезий26мг7%
Цинк0.23мг2%
Мед0.156мг17%
Манган1.452мг63%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 176 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Секс

2:04ч

Отдих

3:00ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.