Оризов десерт с мляко, сметана и плодово пюре с праскови, мед и къпини

Продукти:

за порции

Рецепта:

Желатинът се размеква в купа със студена вода – около 5 минути. Млякото се слага да заври с малко лимонова кора. Сипва се оризът и се разбърква добре. Оставя се да ври 20-25 минути на слаб котлон. Добавя се захарта.

Желатинът се прибавя към млякото с ориз и се разбърква. Оставя се да изстине.

Сметаната се разбива и се добавя ванилията. Тази смес се добавя към млякото с ориз. Готовият десерт се изсипва в купички и се оставя да се охлади.

Къпините се почистват, половината от тях се пасират и се подслаждат с мед. Прасковите също се пюрират и подслаждат с мед.

Когато вече е стегнал, десертът се изважда от купичките и се слага в чиния. Отгоре се слага от двата вида пюре и се декорира с останалите къпини и листенца мента.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Оризов десерт с мляко, сметана и плодово пюре с праскови, мед и къпини

Рецепта Лесно мляко с ориз и канела (сутляш) Лесно мляко с ориз и канела (сутляш)    

Коментирайте първи рецептата Оризов десерт с мляко, сметана и плодово пюре с праскови, мед и къпини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

302 г
Калории 373 кал19%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г13%
Мазнини19г 46%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.58г
Омега 3
Въглехидрати 40г43%
Фибри4.3г
Нишесте
Захари22г
Холестерол69мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А199мкг22%
B1 (Тиамин)0.105мг9%
B2 (Рибофлавин)0.265мг20%
B3 (Ниацианамид)1.32мг8%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.098мг8%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C13мг14%
D1.54мкг3%
E (Токоферoл)1.29мг9%
K (Менадион)13.51мкг11%
Витамин Холин29.02мг5%
Калций175мг18%
Фосфор155мг22%
Желязо0.98мг8%
Натрий79мг5%
Магнезий36мг9%
Цинк0.89мг8%
Мед0.315мг35%
Манган0.835мг36%
Селен7.7мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 373 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Сек*

4:24ч

Отдих

6:22ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.