Лесен и икономичен сладкиш с грис и захарен сироп

Name: Лесен и икономичен сладкиш с грис и захарен сироп
Cook time: 40 min
Yield: 8 servings
Ingredients: 400 г кисело мляко; 2 ч.ч. грис; 4 яйца; 1/2 ч.ч. олио; 1 ч.л. канела; 1 ч.л. сода бикарбонат; 1 ч.л. захар; 1 ч.ч. орехови ядки; за сиропа:; 2 ч.ч. вода; 1 1/2 ч.ч. захар

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Лесен и икономичен сладкиш с грис и захарен сироп - снимка на рецептата

Продукти:

400 г кисело мляко
2 ч.ч. грис
4 яйца
1/2 ч.ч. олио
1 ч.л. канела
1 ч.л. сода бикарбонат
1 ч.л. захар
1 ч.ч. орехови ядки
за сиропа:
2 ч.ч. вода
1 1/2 ч.ч. захар

Време за приготвяне:

40 минути

Рецепта за Лесен и икономичен сладкиш с грис и захарен сироп:

Продуктите се разбиват заедно и получената смес се излива в намаслена тава. Сладкишът се пече до готовност.

Когато изстине, се залива с горещ сироп, сварен от водата и захарта. По желание сиропът се подправя с 1 ч.л. лимонов сок.

Подобни рецепти на Лесен и икономичен сладкиш с грис и захарен сироп

Галактобуреко - гръцки сиропиран кекс / сладкиш / баница с бутер тесто, прясно мляко и грис за десерт

Коментирайте първи рецептата Лесен и икономичен сладкиш с грис и захарен сироп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 689 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:19ч

Ски

1:30ч

Танци

1:46ч

Плуване

1:46ч

Фитнес

1:55ч

Велоергометър

2:07ч

Каланетика

2:21ч

Пазаруване

3:01ч

Ходене

3:01ч

Сек*

8:09ч

Отдих

11:46ч

Калории и хранителна стойност
Порция			261 г
Калории		689 кал	34%
Калории от мазнини		342 кал	63%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		14г	8%
Мазнини		38г	49%
	Наситени	5г
	Мононенаситени	10г
	Полиненаситени	20г
	Омега 3,6,9	30.5г
	Омега 3	0.01г
Въглехидрати		77г	44%
	Фибри	3.8г
	Нишесте	0г
	Захари	42г
Холестерол		100мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		45мкг	5%
B1 (Тиамин)		0.317мг	26%
B2 (Рибофлавин)		0.399мг	31%
B3 (Ниацианамид)		2.36мг	15%
B5 (Пантенол)		0.88мг	18%
B6 (Пиродоксин)		0.221мг	17%
B9 (Фолиева киселина)		70мкг	18%
B12 (Кобаламин)		0.22мкг	9%
C		1мг	1%
D		0.31мкг	1%
E (Токоферoл)		1.25мг	8%
K (Менадион)		1.85мкг	2%
Витамин Холин		58.79мг	11%
Калций		114мг	11%
Фосфор		241мг	34%
Желязо		2.87мг	24%
Натрий		226мг	15%
Магнезий		73мг	18%
Цинк		1.92мг	17%
Мед		0.575мг	64%
Манган		1.342мг	58%
Селен		46.8мкг	85%