Предложения:

Печени яйца с пресен лук, яйца, сирене, мляко и галета на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният лук се задушава в похлупена тенджера с маслото и малко вода до омекване. Сваля се от огъня и се оставя да изстине. Прибавя се настърганото сирене, галетата и мащерката. Разбърква се добре и се изсипва в намазана с масло огнеупорна тава. Яйцата се разбиват с миксер, прибавя се маслото и се изсипва лукът. Ястието се пече в загрята фурна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени яйца с пресен лук, яйца, сирене, мляко и галета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени яйца с пресен лук, яйца, сирене, мляко и галета на фурна

Порция

275 г
Калории 462 кал23%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини36г 60%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,915.1г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 14г11%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари7%
Холестерол381мг127%
Витамини и минералиКол.%Ден
А337мкг37%
B1 (Тиамин)0.145мг12%
B2 (Рибофлавин)0.89мг68%
B3 (Ниацианамид)0.82мг5%
B5 (Пантенол)1.76мг35%
B6 (Пиродоксин)0.305мг23%
B9 (Фолиева киселина)52мкг13%
B12 (Кобаламин)1.29мкг54%
C2мг2%
D2.91мкг6%
E (Токоферoл)1.12мг7%
K (Менадион)21.56мкг18%
Витамин Холин152.41мг28%
Калций447мг45%
Фосфор420мг60%
Желязо1.71мг14%
Натрий899мг60%
Магнезий37мг9%
Цинк2.75мг25%
Мед0.058мг6%
Манган0.103мг4%
Селен33.1мкг60%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 462 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:00ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Секс

5:28ч

Отдих

7:53ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.